Erkundung der individuellen und betrieblichen Stressoren, positive Blickwinkelerweiterung und Bewältigung.
Personen und Firmen, die neue Impulse suchen, mit Anforderungen, Stress und dessen Auswirkungen besser umzugehen und zu nutzen.
Positiver Stress ist ein Lebenselixier und bringt Erlebnisintensität und Leistungsfähigkeit! Negativer Stress und die damit verbundenen Auswirkungen wie Krankheit, Disharmonie, Energieverschwendung und Kraftlosigkeit sind in allen Bereichen unseres Lebens kontraproduktiv und leistungsmindernd.
In diesem Seminar werden Sie das Phänomen Stress beleuchten und erkunden. Einfache und erkenntnisreiche Übungen und Spiele sowie eine Selbstanalyse und Reflexion können unmittelbar zur Erleichterung und Kräftigung in Beruf und Privatem führen.
- Was ist Stress und Stressmanagement?
- Wie wirken Stressoren, Stresserleben, Ressourcen und Reaktionen zusammen?
- Was für Bewältigungsstrategien gibt es und welche sind für mich wirksam?
- Individuelle Stressanalyse und Auswertung
- Praktische Beispiele, Erholung und Entspannung
- Was kann ich bei Stress tun, um mir selbst zu helfen?
- Welche Auswirkungen hat Stress auf mich und mein Umfeld?
- Wie können gewonnene Einsichten im Beruf genützt werden?
- Spezielle Aspekte Ihres Berufes
- Klärung individueller Fragen und Umsetzung
- Spiel und Freude, Erholung und Entspannung
Positiver Stress als Lebenselixier, Intensitätssteigerung und Leistungsquelle.
Stress ist die Würze des Lebens (Selye).
Follow up Seminar mit Vertiefung, Eingehen auf übergeordnete Themen und Zusammenhänge.
Kernpunkt ist die gemeinsame Erfahrung, Anwendung, Umsetzung, Lernen in und von der Gruppe und Nachhaltigkeit.
Helmut Feldhofer, Lehrer, Impulsgeber und Coach mit interdisziplinärem Vorgehen.
